이론의 체형 또는”Somatypes”분류는 기본 남 인간의 몸은 종류:비만인 특징으로,풍부한 체지방;의 건장한 체격에 의해 표시 잘 개발 린,근육 및 외배엽체,고유의 부족에 의해 하나 많은 지방하거나 근육 조직입니다.
몸을 입력되었는 주위는 피트니스 및 빌딩에 대한 원습니다. 그것을 개척하여 미국의 의사,Dr.William H.Sheldon around1940.
Dr.Sheldon 의 원 체형 이름이 바뀌었습니다. 허약 체질자가”상선”;Endomorphs 되었다”림프”및 건장한 체격으로 돌”안드로이드”.
새로운 체형 카테고리 만들어진 너무입니다. 그것은이라고 Gynaeoid(“사람-모든 사람들에게 반사 테스”)체형에 적용하는 여성에만 해당됩니다.
에서 새로운 체형을 분류하 Gynaeoid(“사람-모든 사람들에게 반사 테스”)체형에 의해 특징은”과도한 에스트로겐을 촉진착 지방의 주위에 몸뿐만 아니라 셀룰라이트”. “배 모양의 것은”정확한 설명을 위해 Gynaeoid 디 입니다.
Gynaeoids 하는 경향이있는 작은 매체 어깨와 가슴은 크기에 따라 다릅니다. 엉덩이와 허벅지 곡선 바깥쪽으로 무게 이득이 발생하만은 아래의 개선하는 데 도움이됩니다.
여배우-가수 제니퍼 로페즈니스에 대한 Gynaeoid 디 입니다.
Gynaeoid 여자들의 우위를 가진 에스트로겐을 대상으로 자궁 지역,엉덩이,허벅지 및 가슴입니다.
면 체중 감량은 시도한 다음 매우 낮은 지방 낮은 칼로리 다이어트,감소가 있에서 가슴살,어깨와 팔 etc., 파운드를 잃고 인치에서 낮은 지역이 더 어렵습니다.
에 대조적으로,안드로이드 또는 건장한 체격의 체형에 의해 특징입 광범위한 어깨,큰 흉곽고 강력한 매끈한 근육질 팔다리가 있습니다.
그것은 우연이 안드로이드의 대명사를 양성 성:안드로이드 여자들을”소년”에서 엉덩이 지역입니다. 그들은 모양처럼 더 눈금자보다는 시간-유리합니다. 허리지 않 강조된다.
세계를 다시 알려진 연예인 마돈나의 완벽한 예입니다 안드로이드디 입니다.
안드로이드는 여성이 있는 신진대사,신진 대사를 선호 몸의 건설을 하는 성향이 있습니다. 같은 건장한 체격,안드로이드 체형을 구축 근육이 매우 쉽습니다. 그들은 또한 될 경향이있다 정신적으로 힘들뿐만 아니라.
체중 증가 발생합니다 위에 있는 신체의 일부이며 앞면에 복부,그래서는 그는”사과 모양”몸통을 개발할 수 있습니다.
일반적인 신화는 Endomorphs 문제가 있습니다. 허약 체질자를 유지할 수 없습을 얻을 것,무게 및 건장한 체격이-두 세계의 최고 있는 그들은 그들이 원하는대로 먹을 수있는 결코 얻을 온스입니다.
지만 그들은 존재하고,그것을 찾는 사람은 순수한”외의”,”엔도”,”meso””andro”또는”gyno”.
우리는 경향이 독특한 각각의 조합을 상속하는 유전적 특성에서 우리의 가족이자 유전자 수영장도 있습니다.
예를 들어,내가 Ectomorpic/갑상선 프레임(좁은,얇은 뼈)지만,내 몸의 구성은 견고하게 안드로이드/건장한 체격과 함께 Endomorphic/림프 성향을 주는 나의 중앙 섹션에서(많은 인치 끼)그리고 뒤 끝 부분입니다.
It’s extremenly 중요한 것을 알고는 몸 유형은 당신이 가장 선호하기 때문에 무엇을 자주 하나의 체형에 올 때 다이어트
,운동,체중 감소(또는 이득)절대적으로 비참 할 수 있습니다.
아는 당신의 체형은 키가 올바른 조치를 취하는 개선 현재의 건강 상황에 대한 더 나은입니다.
을 Health&Well-Being.
제이는 그린